很多求美者问：“额头可以自体脂肪吗？恢复期会不会很长？”今天我们就围绕这个核心问题，从恢复时间、术后护理到效果保障，为你提供一份保姆级指南！
根据临床数据，恢复时间分为三个阶段：
对比表：恢复阶段与注意事项
| 阶段 | 时间范围 | 关键动作 |
|---|---|---|
| 肿胀期 | 0-14天 | 冰敷、避免沾水 |
| 软化期 | 15-30天 | 热敷促进循环 |
| 稳定期 | 31-90天 | 禁止按摩、防晒 |
Q：恢复期脸会肿得很夸张吗？
A：初期会有轻度肿胀（约2-3天），属正常现象。
Q：恢复后效果能保持多久？
A：存活后的脂肪可维持8-10年，但需注意体重波动影响。
很多求美者担心恢复期影响生活，其实只要做好护理，1周后日常社交基本无碍。建议选择经验丰富的医生操作，既能缩短恢复周期，又能提高脂肪存活率。
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