自体脂肪丰臀作为热门项目，恢复周期是求美者最关注的焦点之一。根据临床数据，恢复期通常为3-6个月，但具体时间因人而异。
初期恢复（1-2周）
中期恢复（1-3个月）
长期稳定（3-6个月）
| 方法 | 作用 | 注意事项 |
|---|---|---|
| 穿塑身衣 | 塑形+减少肿胀 | 需连续穿1-3个月 |
| 饮食调理 | 降低炎症风险 | 忌辛辣、酒精 |
| 适度按摩 | 促进脂肪分布均匀 | 术后1个月开始轻柔操作 |
| 避免挤压 | 防止脂肪移位 | 3个月内禁止剧烈运动 |
Q：恢复期间能久坐吗？
A：术后1周需避免久坐，建议使用充气坐垫减轻压力。
Q：恢复期瘙痒正常吗？
A：轻微瘙痒是愈合信号，若伴随红肿热痛需警惕感染。
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